Tag: Seputar Kesehatan

Posted on

3 Penyebab Saat Perut Anda Bunyi Terus Menerus


Perut bunyi merupakan salah satu yang lumrah saja. Jika perut anda bunyi karena sedang lapar anda bisa konsusmi makanan yang bergizi yang mengenyangkan bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasinya. Tetapi jika perut anda bunyi disebabkan oleh masuknya udara dalam usus anda dan kondisi medis pada lainnya anda harus diperiksakan dan di atasi oleh dokter dan cek apa penyebab utama nya agar bisa diberikan arahan yang tepat. Untuk perut berbunyi bisa di sebabkan oleh beragam hal. Berikut ada beberapa diantaranya kenapa perut berbunyi apa sebabnya.


1. Adanya pergerakan makanan di saluran cerna
Perut yang berbunyi dapat disebabkan oleh pergerakan cairan, makanan atau udara yang ada di usus kita. Sebagian besar dinding yang terdapat pada saluran pencernaan terdiri dari lapisan otot yang berfungsi untuk menggeser makanan didalamnya, Otot yang terdapat pada usus berkontraksi berfungsi untuk mengalirkan makanan sampai ke bagian akhir dari usus. Sehingga pergerakan ini lah yang umumnya terjadi sehingga perut anda mengeluarkan suara, biasa nya hal ini akan terjadi selesai anda makan malam beberapa jam sebelum tidur pasti akan mengeluarkan suara.


2. Lapar
Ketika kita lapar dapat disebabkan oleh rasa lapar yang dimana zat yang ada di otak anda mengaktifkan sinyal  untuk makan dimana zat, yang satu ini mirip dengan hormon yang dimana otak mengirim sinyal ke lambung dan usus. Dimana efeknya otot dalam sistem yang ada di pencernaan akan berkontraksi sehingga akan membuat perut anda berbunyi. Sehingga ketika anda lapar pastinya perut anda akan berbunyi sehingga hal ini tidak perlu anda khawatir kan hanya perlu mengisi perut anda dengan makanan makanan yang sehat sehingga perut anda tidak akan berbunyi lagi.


3. Kadar gula darah rendah
Ketika perut anda bunyi tidak hanya karena perut anda lapar saja ini bisa terjadi bawah kadar gula darah anda rendah. Dimana saat itu usus anda tidak mendapatkan makanan yang cukup nutirisi dari darah sehingga pada akhirnya usus mengirimkan sinyal pengingat agar anda segera mungkin untuk segera makanan.

Posted on

3 Cara Membersihkan Paru Paru Dengan Bahan Alami


Paru paru merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi manusia yang dimana paru paru berfungsi untuk mengolah udara yang masuk ke dalam tubuh kita dengan cara memisahkan antara karbon dioksida dan oksigen. Untuk orang orang yang sering sekali menghirup udara yang kotor dan di keliling di tempat yang banyak asap rokok maka akan meningkatkan berbagai macam penyakit pada paru paru kita. Paru paru salah satu organ yang sangat penting dalam hidup manusia maka dari itu paru paru harus di jaga kesehatan yang ada pada paru paru kita. Pada umum nya paru paru dibersihkan dengan cara yang alami sehingga kita harus menjaga nya agar tidak ada penyakit yang menempel pada paru paru kita. Berikut cara membersihkan paru paru dengan cara yang alami.

1. Blueberry

Cara salah satu nya agar paru paru kita terhindar dari bakteri adalah menggunakan Blueberry yang dimana kita harus konsumsi buah yang satu ini dengan teratur. Buah Blueberry memiliki kandungan vitamin C dan Antioksidan yang sangat baik untuk mencegah radikal bebas yang akan menyerang paru paru kita dari berbagai macam bakteri. Tidak hanya itu saja buah blueberry juga memiliki kandungan yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh kita, sehingga kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.

2. Teh Hijau

Cara lain untuk membersihkan paru paru anda secara alami dengan konsumsi teh hijau, yang dimana teh hijau memiliki salah satu kandungan antioksidan yang berperan sangat penting untuk membersihkan paru paru kita. Tidak hanya itu teh hijau dapat menjaga jaringan yang terdapat pada paru paru kita yang dari dampak polusi udara. Untuk anda yang ingin mendapat kan hasil yang optimal anda bisa konsumsi teh hijau minimal satu kali dan pola hidup yang sehat agar mendapat kan hasil yang optimal.

3. Bawang Putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang dapat dipercaya membersihkan paru paru anda. Hal ini dilakukan karena bawang putih memiliki sifat yang anti inflamasi yang dimana mampu melawan infeksi dan peradangan. Tidak hanya itu saja bawang putih dapat membantu anda meredakan gejala asma dan penyakit pada paru paru.

Posted on

Cara Sederhana Agar Tidak Tertular Virus Corona

Corona virus akan hidup pada 100 tahun sekali yang dimana menyerang ribuan hingga puluhan orang di berbagai dunia ini yang sudah menelan ribuan korban jiwa. Agar kita tidak terkena penyakit infeksi yang saat ini sedang mewabah ada baik nya jika kita selalu menjaga kesehatan dan kebersihan masing masing agar kita terhindar dari penyakit yang sedang mewabah ini. Ada beberapa cara untuk kita mencegah penularan virus Corona. Virus yang satu ini diperkirakan berasal dari beberapa hewan seperti unta, kelelawar, ular dan tikus yang bisa menularkan Virus ke manusia sehingga berkembang virus yang sedang mewabah yang satu ini karena dari satu menular hingga semua nya. Penularan manusia ke manusia di sebab kan oleh percikan batuk, dahak dan bersin sehingga kuman tidak terkena oleh kita yang menjadi kita terkena Corona. Jika anda ingin menghindar nya anda bisa melakukan hal hal mudah ini sebelum anda terkena Corona.

Mencuci tangan dengan benar

Mencuci tangan anda dengan benar dengan cara yang sangat sederhana ini namun sangat efektif untuk anda mencegah adanya penyebaran virus Corona. Anda bisa mencuci tangan anda dengan sabun dan air yang mengalir dan pastikan sabun yang anda tuang ke tangan terkena semua setidak nya anda perlu waktu 20 detik untuk membersihkan secara pelan pelan dan pastikan semua sela sela jari anda terkena sabun setelah anda membersihkan dengan air yang mengalir anda bisa keringkan tangan anda dengan kain bersih, mesin pengering tangan, atau dengan tisu. Untuk anda yang sedang di dalam transportasi atau anda sulit menemukan air anda bisa membersihkan tangan anda dengan hand sanitizer.

Menggunakan masker

Untuk masker ini sendiri memiliki dua ipe yaitu dengan masker N95 atau masker bedah yang bisa anda gunakan ketika anda sedang keluar rumah bisa menggunakan masker ini. Untuk masker bedah merupakan masker yang di pakai hanya satu kali pakai sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini untuk di gunakan saat beraktivitas di luar, cara menggunakan masker harus dengan benar yang dimana sisi yang berwarna harus menghadap ke luar sedang kan berwarna putih harus berada ke dalam sehingga anda akan mencegah paparan kuman yang akan masuk.

Menjaga daya tahan tubuh


Untuk daya tahan tubuh harus kuat agar dapat mencegah penyakit yang akan menyerang tubuh kita. Untuk anda yang ingin meningkatkan nya anda bisa mengonsumsi makanan makanan sehat seperti daging tanpa lemak, telur, ikan, sayuran, makanan ber protein dan buah-buahan dan mencoba minum vitamin yang sudah ada anjuran dari dokter.

Posted on

Makanan Yang Tepat Untuk Diet Alkalin

Sangat banyak sekali jenis jenis diet agar tubuh menjadi ideal dan sehat bagi tubuh kita. Salah satunya diet alkalin atau bisa di bilang salah satu diet dengan mengatur pola makan dengan cara menyeimbangkan PH yang terdapat pada tubuh kita. Diet yang satu ini sangat terkenal dengan sebutan PH diet atau dengan bahasa lain Acid-Alkaline Diet. Diet semacam ini sudah di lakukan oleh beberapa selebriti Hollywood seperti Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst dan Anna Faris. Cara kerja diet yang satu ini membuat PH semakin optimal kemudian membangun sel baru dan jaringan pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Jika anda melakukan diet PH ada beberapa buah dan sayur yang dapat membantu anda melancarkan program diet alkalin. Penasaran kan apa saja buah dan sayur nya yuk kita simak dibawah ini.


1. Quinoa
Makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan sehat yaitu biji gandum yang memiliki banyak zat besi, serat, kalsium dan vitamin B. Zat zat yang terdapat pada gandum ini bermanfaat untuk meningkatkan proses yang berhubungan dengan metabolisme pada tubuh kita. Makanan yang satu ini sangat cocok untuk anda yang sedang melakukan diet PH.


2. Alpukat
Untuk alpukat sangat sering dianggap sebagai salah satu makanan yang bisa menggemukkan karena memiliki kandungan lemak yang padahal jika kita melihat kandungan lemak yang terdapat pada alpukat itu justru bisa lebih cepat untuk menurunkan berat badan. Kandungan yang terdapat pada Alpukat kaya serat dan vitamin loh seperti Vitamin A.E.K.C, Kalsium dan Zat besi, sehingga alpukat sangat ampuh di jadikan makanan diet PH. Alpukat dapat menetralkan asam yang terdapat pada perut kita sehingga nutrisi yang kita konsumsi dapat ningkat. Makanan yang sangat baik untuk di konsumsi jadi untuk anda yang sedang Diet alkalin ini salah satu makanan tepat untuk anda.


3. Anggur
Buah yang satu ini memiliki kandungan senyawa organik yang dapat melindungi kita dari beberapa penyakit ganas seperti kadar kolesterol dan kanker. Buah yang satu ini sangat aman jika anda konsumsi setiap hari nya karena jika anda konsumsi 20 Gram anggur setiap harinya selama 16 pekan anda akan mendapat kan kadar gula lebih rendah pada biasanya. Sehingga buah anggur sangat bagus jika anda konsumsi setiap hari nya dan untuk anda yang sedang melakukan diet PH buah yang satu ini sangat cocok untuk anda.

Posted on

Beberapa Cara Menghilangkan Minyak Yang Ada Diwajah Dengan Cara Sederhana

Pasti kalian sebel dengan wajah yang berminyak dan tidak ada habisnya? Untuk kalian yang ditakdirkan mampunyai jenis kulit yang seperti ini, harap bersabar. Sebenarnya kalian bisa mengatasi dengan cara sederhana.

Dilansir melalui sumber, berikut ini rangkuman beberapa cara atau tips yang dapat menghilangkan minyak yang ada di wajah dengan cara sederhana, sehingga kalian bisa terapkan metode seperti ini secara mudah. kalian mau tahu? Ini cara atau tips di bawah.

A. Gosok Dengan Potongan Mentimun

Mentimun pada umumnya memang di gunakan buat meyagarkan wajah kalian. Tapi ternyata berguna buat mengatasi wajah kalian yang berminyak.

Mudah sekali, kalian hanya perlu menggosokkan potongan mentimun yang dingin (masukkan ke kulkas lebih dahulu) lalu menutipi selurah permukaan wajah kalian, terutama pada zona T. Dan lakukan setiap malam hari dan kalian akan merasakanperubahannya.

B. Gunakan Masker Madu Dan Strawberry

Madu dan strawberry yang cocok buat wajah dengan masalah minyak dan juga jerawat. Dua strawberry yang masih segar lalu dicuci lebih dahulu, kemudian hancurkan dan lalu di campurkan bersama madu satu sendok makan. Aduk hingga merata, lalu oleskan ke seluruh bagian permukaan wajah. setelah didiamkan selama 16 menit, bilas menggunakan air hangat. metode seperti ini bisa digunakan tiga kali dalam seminggu.

C. Gunakan Masker Bubuk Coklat Dan Putih Telur

Percampuran kedua bahan ini dapat mengendalikan produksi minyak yang ada di wajah. sebagai bonus, jerawat tidak akan tumbuh lagi di permukaan wajah kalian, karena coklat mempunyai anti-oksidan yang cukup tinggi.

Caranya sangatlah mudah, kocok putih telur sampai merata, lalu tambahkan dua sdm bubuk coklat. Aduk sampai mengental seperti pasta. Lalu oleskan kesemua permukaan wajah kalian, diamkan 16 menit, lalu kalian bilas menggunakan dengan air hangat.

D. Gunakan Es Batu

Sama dengan mentimun, es batu ternyata bisa membatu kalian buat menyegarkan wajah kalian sekaligus mengatasi minyak pada wajah kalian. dinginnya es batu dapat mengecilkan pori-pori pada kulit dan juga jerawat akan sulit buat berkembang. Mudah sekali bukan, cukup oleskan es batu keseluruh permukaan wajah kalian, dan khusus di zona T, sekitar 1 menit.

Ternyata untuk mengatasi minyak diwajah sangatlah gampang sekali. pilihan bahan yang kalian gunakan juga lah sederhana dan banyak. Jika anda ingin wajah cerah dan tidak berminyak lakukan secara rutin, agar kalian bisa merasakan perubahannya.