Peran vitamin terhadap tubuh manusia tidak diragukan lagi sangatlah penting dan wajib untuk dikonsumsi setiap harinya, maka dari itu kita harus mencari berbagai jenis hal yang bisa menghasilkan vitamin tersebut yaitu melalui buah atau makanan lainnya. Salah satu vitamin yang berperan penting bagi kita setiap harinya adalah vitamin A dan hanya bisa diperoleh melalui apa yang kita konsumsi karena vitamin A ini tidak diproduksi secara alami oleh tubuh meskipun ada beberapa vitamin yang bisa melakukan hal tersebut.
Tubuh harus mendapatkan vitamin A ini setiap harinya karena jika tidak akan terjadi sejumlah masalah serius terhadap kesehatan tubuh kita karena wajib kita ketahui beberapa organ penting tubuh bekerja dengan baik karena didukung oleh vitamin A itu sendiri, jadi apa resikonya bila kita kekurangan jenis vitamin ini? berikut ulasannya agar kalian tahu betapa harusnya kalian mengkonsumsi vitamin A dari sekarang ya!
1. Kesehatan mata kita berkurang drastis
Mungkin tidak asing bagi sebagian besar orang bila penglihatan kita sering dihubungkan dengan vitamin A dan itu benar adanya karena vitamin A akan merawat sel batang dengan lodopsin pada organ mata kita sehingga kemampuan melihat kita tetap baik bahkan dalam kondisi redup sekalipun. Jadi tidak diherankan kurangnya asupan vitamin A yang mendukung kemampuan melihat kita justru berefek membuat penglihatan kita semakin berkurang karena tidak terawat dengan baik.
2. Dapat mengalami anemia
Anemia merupakan kondisi dimana penderitanya mengalami namanya kekurangan sel darah merah dalam tubuh sehingga sering merasa pusing dan bahkan pingsan akibat tak bertenaga. Dalam tubuh kita memiliki yang namanya zat besi untuk membantu proses pembentukan sel darah merah dan itu bisa bekerja apabila dibantu oleh vitamin A dari luar karena akan diserap nantinya oleh zat besi itu sendiri dan menjadikannya sel darah merah inilah salah satu proses dari metabolisme tubuh kita.
Bila kekurangan vitamin A otomatis membuat zat besi tidak bekerja dengan baik sehingga sel darah merah berkurang dengan drastis dan seseorang dapat mengalami anemia.
3. Mudah mengalami infeksi
Vitamin sejatinya memiliki satu kemampuan sama yaitu merupakan proteksi bagi tubuh atau membantu tubuh kita tetap kebal agar tidak mudah terserang penyakit, maka kekurangan vitamin itu sendiri berarti membuat tubuh kita lemah dan mudah sekali terserang infeksi virus atau bakteri yang berhasil masuk ke dalam tubuh sehingga akan mengalami berbagai jenis penyakit tak diinginkan.