Month: July 2020

Posted on

Jika mengalami sulit tidur di malam hari lakukan beberapa hal ini

Tidur adalah salah satu kebutuhan sehari hari kita yang sangat penting untuk kebutuhan bagi kesehatan tubuh dan juga jika tidur pasti nya kita tidak bisa menjalankan aktivitas kita dengan normal dan juga di saat kita sedang tidur harus jaga kesehatan dan tidur yang penuh dan harus benar benar cukup untuk tidur , dan untuk sekarang ini banyak yang tidak menggunakan tidur itu dengan baik dan juga banyak juga yang sering mengalami susah tidur dan juga yang biasa di sebut juga dengan insomnia.

Banyak pula orang yang memiliki waktu tidur yang terkadang ada di sore hari maupun di malam hari kadang juga tidak di gunakan dengan baik dan tidak mau tidur malah di gunakan untuk bermain dan tidak ingin untuk tidur dan akan membuat tubuh menjadi tidak sehat dan juga menjadi hormon yang tidak baik untuk tubuh

ini lah cara mengatasi jika mengalami kesusahan tidur pada tubuh berikut ini dengan beberapa cara nya sebagai berikut :

1 Jika sudah ingin tidur jangan lah melakukan hal yang tidak penting lagi di atas kasur

jika memiliki seharian penuh untuk beristirahat sebaik nya di gunakan lah dengan baik dan juga jangan sambil mengunakan aktivitas lain nya demi untuk membuat tubuh menjadi lebih baik dan juga kesehatan akan kembali seperti semula badan yang akan lebih sehat lagi dan tidak boleh terlalu sering untuk bergadang.

2 Jangan terlalu suka rebahan jika belum ingin tidur

ini salah satu cara yang sangat lah penting untuk malas malasan dan juga selain itu juga jika ingin tidur dan tidur nya juga di tempat yang sama dan juga tidak boleh di kursi atau di sofa yang lain nya dan juga untuk membaringkan tubuh yang agar tidak terasa capek kali dan juga sangat nyaman untuk beristirahat seperti itu

3 Jika belum tidur jauhkan barang yang buat kita menjadi tidak jadi tidur yang di maksud dengan seperti handphone

jika hendak ingin tidur  sebaik nya simpan lah barang elektronik dan juga yang lain nya yang di maksud dan juga harus menjauh mungkin agar cepat tidur dan tidak terlalu lama tidur

Posted on

Inilah beberapa penyebab sakit kepala

penyebab sakit kepala terjadi bisa saja dengan menatap layar handphone atau pun komputer yang terlalu lama juga bisa menyebabkan sakit pada kepala dan tidak hanya itu penyebab sakit kepala juga bisa terjadi pada jika kita telat makan dan juga bisa menjadi sakit kepala dan oyong dan ini lah penyebab sakit kepala yang sering kita alami secara tiba tiba.

sakit kepala yang akan terjadi pada kita juga kita tidak pernah bisa tahu dan bisa terjadi secara tiba tiba dan juga penyebab sakit kepala yang pada umum nya bukan merupakan merupakan penyakit yang sangat serius dan namun ada beberapa yang bisa kita alami di kondisi yang sangat secara tiba tiba .

Inilah pemicu sakit pada kepala yang pada umum nya sakit kepala secara tiba tiba bisa di sebab kan itu sakit yang memicu  sakit yang serius dan pasti nya sakit kepala sebagai berikut :

  • Mengalami dehidrasi

ini adalah kekurangan cairan yang ada di dalam tubuh yang dapat membuat tubuh menjadi lemah dan juga akan menjadi sakit pada kepala secara tiba tiba dan juga bisa terjadi oyong  dan  bisa juga terjadi gejala lain yang menjadi kita menjadi keringatan dan terus terasa haus pada bibir

  • Mengalami telat makan

ini bisa saja terjadi pingsan dan juga mengganggu aktivitas sehari hari karena sering telat makan dan juga bisa menyebabkan tubuh menjadi gampang sakit dan juga akan menyebabkan sakit pada kepala

  • Sering juga mengalami kurang tidur

jika sering kurang tidur pasti nya membuat tubuh menjadi tidak fit dan juga pasti nya akan mengalami sakit pada kepala dan juga tubuh jika mengalami kekurangan tidur dan kemungkinan di pagi hari nya tubuh akan menjadi lemas dan juga membuat tubuh malas untuk beraktivitas

  • Tidak pernah berolahraga

jika jarang untuk mengerakkan tubuh pasti nya tubuh sangat sulit untuk sehat dan juga jarang melakukan olahraga pasti nya tubuh menjadi tidak sehat dan maka itu harus rajin berolahraga agar tubuh tetap sehat dan juga terhindar dari berbagai penyakit.

 

Posted on

Fakta Tentang Jennie Blackpink

Bagi anda yang gemar KPOP pastinya sudah kenal dengan girl group BLACKPINK dengan beranggotakan 4 wanita cantik dan multi talenta. Girl group ini sangat di tunggu kemunculannya dari YG Entertainment karena selama ini girl group yang pernah di bentuk hanyalah 2NE1 pada tahun 2009. BLACKPINK resmi debut pada tanggal 8 agustus 2016. Dalam anggota BLACKPINK bernama Jennie, Lisa, Jisoo, Rose. Nah kali ini kita akan membahas fakta tentang Jennie Blackpink yang kabarnya merupakan kartu AS dari YG Entertainment.

  • Member Blackpink yang di kenalkan ke publik pertama kali

Jennie blackpink merupakan anggota pertama yang di kenalkan oleh YG Entertainment saat merencanakan debut girl group yang akan di mulai antara tahun 2012 – 2013.

  • Pernah berkolaborasi dengan beberapa arti YG Entertainment sebelum Debut

Jennie blackpink pernah melakiukan kolaborasi dengan Lee Hi yang judul lagunya Special, G-Dragon yang judul lagunya BLACK dan juga pernah ada di video klip That XX, dan Seungri yang judul lagunya GG BE.

  • Pernah sekolah di luar Negeri dari Korea

Jennie blackpink dulunya saat masih kecil pernah di sekolahkan di New Zealand. Pada masa itu jennie pernah di liput oleh stasiun televisi korea selatan yang membahas tentang anak korea yang bersekolah di sana pada tahun 2012.

  • Dog Lovers

Jennie sangat menyukai anjing yang lucu dan ia memelihara 2 ajing lucu bernama kai dan kuma.

  • Penyuka Warna Hitam

Jennie di ketahui sangat menyukai warna hitam. Menurut Jisoo bahwa jennie cocok untuk warna Black dan sisa membernya Pink karena jennie saat di panggung sangat berkarisma.

  • Punya Karakter Ganda

Jika anda melihat jennie saat di panggung ataupun video yang di unggah, pastinya anda akan menilai bahwa jennie sangat dingin dan bekarisma. Padahal orang sekitar jennie mengatakan bahwa ia sangat imut, sangat lugu, dan sangat hangat juga ramah kepada siapa pun.

  • Punya makanan yang disukai dan tidak di sukai

Jennie sangat menyukai taco yang berasal dari negara mexico dan ia sangat gemar minum apa saja kecuali susu tapi jika minuman yang rasanya susu dia tetap menyukainya. Dia juga tidak suka dengan pizza.