Siapa sih yang disini senang dan doyan dalam mengonsumsi buah ? Apakah kalian tahu bahwa buah merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat nya loh , yang mampun memenuhi kadar air pada tubuh kita .
Buah yang dipercaya asli tumbuh pada indonesia terdapat sekitar kurang lebih 265 banyak nya jenis – jenis buahan. Banyak sekali ornag – ornag yang suka akan senang dalam emnginsumsi buah , akan tetapi tidak semua buah orang – orang suka karena kesukaan orang berbeda – beda.
Ada yang suka akan buah durian ada juga yang tidak menyukai buah durian mungkin dikarenakan bau nya yang nyengat , jadi walaupun banyak sekali jenis – jenis buah yang dapt kita konsumsi mungkin hanya beberapa yang dapat kita konsumsi karena memang kita menyukai buah tersebut jadi tidak semua buah dapat kita favoritkan.
Seperti yang kita ketahui memang merupakan satu jenis yang serupa yaitu buah – buahan akan tetapi memiliki perbedaan nya masing – masing seperti nama pada buah tersebut , bentuj buah , aroma pada buah tersebut , warna buah dan kulitnya , ukuran buah dan bahkan manfaat – manfaat dan juga serat pada masing – masing buah juga berbeda – beda loh.
Pernah kah kalain mrndengsr pepatah yang mengatakan apapun yang berlebihan itu tidak lah baik , akan tetapi tidak denagn emngosnsumsi buah denagn rutin loh , kalian akan dapat banayak sekali manfaat , serat nutri dan banyak lagi yanga akan diterima abaik oleh tubuh kita .
Lantas apa saja sih manfaat – manfaat yang akan tubuh kita terima dari rutinnya kita dalam mengonsumsi buah – buahan ?
Nah langsung saja kita simak beberapa manfaat yang akan tubuh kita terima dalam mengonsumsi buah secara rutin setiap harinya :
- Salah satu makanan yang bagus sekali kita konsumsi dalam menjalan kan program diet.
- Membantu kita dalam mengurangi berbagai macam resiko penyakit yang hendak menyerang tubuh kita.
- Makanan manis dan lezat yang paling baik dan sehat apabila kita konsumsi walaupun secara rutin sekaligus , karena buah tanpa menggunakan bahan – bahan atau pun pemanis buatan.
- Membantu kita dalam menjaga dan juga merawat kulit tubuh dan wajah kita sekaligus beberapa amsalah pada kecantikan kita.